• WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
男性饮食

多吃壮阳食物可能提高不了精子质量

时间:2012-11-4 17:00:12  作者:健康美食坊  来源:http://www.366af.com  查看:485  评论:0
内容摘要:    在民间,有不少食品宣称可以“壮阳”,也被众多男性认为可以提高精子质量,例如牛鞭、羊腰、韭菜、人参、洋葱等。不过,中医所讲的补肾壮阳,包括性功能和生殖功能两个方面,壮阳并不等同于提高精子质量。壮阳更多的是针对男性阳气不足的情况,在西医上即性功能较弱,而这与精子质量好坏,没...

   在民间,有不少食品宣称可以“壮阳”,也被众多男性认为可以提高精子质量,例如牛鞭、羊腰、韭菜、人参、洋葱等。不过,中医所讲的补肾壮阳,包括性功能和生殖功能两个方面,壮阳并不等同于提高精子质量。壮阳更多的是针对男性阳气不足的情况,在西医上即性功能较弱,而这与精子质量好坏,没有直接关系。如有的男性性功能弱,但精子质量很好;而有的男性性功能强,精子质量却不好。

   专家认为,精氨酸是精子形成的必要成分,它是蛋白质的基本成分,胆固醇是形成性激素的必需物质;而锌在不育不孕症的领域,也是相当重要的一个微量元素。

   因此,想提高精子质量,可以多吃富含胆固醇、精氨酸和锌的食物。豆腐、豆腐皮、芝麻、花生、核桃、榛子、松子等含精氨酸较多的食物更有益于生精;蛋类中含有较多的胆固醇,鸡肝或猪肾等动物内脏及海鲜中的生蚝、牡蛎,不仅含锌较多,还含有其他微量元素和营养物质,这些成分对提高精子质量有一定作用。健康美食坊 www.366af.com



    本网转贴的文章均转载自国家正规网站,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如涉及作品内容、版权和其它问题,请与我们联系:邮箱:274695182@qq.com

    366健康美食坊 版权所有 © 2004-2012 (www.366af.com)保留所有权利

    粤ICP备11587630号