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食谱妙方

宝宝营养食谱之玉米虾仁

时间:2012-11-5 13:17:33  作者:健康美食坊  来源:http://www.366af.com  查看:1057  评论:0
内容摘要:宝宝营养食谱玉米虾仁的做法  原料:罐装玉米虾仁蛋清  调料:盐鸡精油料酒  制作方法:  1.先将虾仁用料酒、盐、生粉、蛋清上浆炒熟,然后将罐装玉米倒出后沥水。  2.锅中放入少许油,先将玉米倒入锅中煸炒,然后再放入虾仁一...

 

宝宝营养食谱之玉米虾仁
宝宝营养食谱 玉米虾仁的做法

  原料:罐装玉米 虾仁 蛋清

  调料:盐 鸡精 油 料酒

  制作方法:

  1.先将虾仁用料酒、盐、生粉、蛋清上浆炒熟,然后将罐装玉米倒出后沥水。

  2.锅中放入少许油,先将玉米倒入锅中煸炒,然后再放入虾仁一同煸炒后放入盐、鸡精调口。煸炒两下即可出锅。

  营养小贴士:虾味甘性温,现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,是宝宝补充营养的好帮手。健康美食坊 www.366af.com



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