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四季养生

冬季服膏方要掌握几个小窍门

时间:2012-12-16 11:52:38  作者:健康美食坊  来源:http://www.366af.com  查看:664  评论:0
内容摘要:一是找对医生只有经验丰富的老中医才能开出最合适的膏方,避免药不对症。  二是看好服用膏方的时间虽说冬季进补,但对于亚健康人群,不用像慢性病患者一样赶在立冬就开始吃膏方,可以延迟到冬至左右开始。慢性病患者则需要根据医嘱,一般会从立冬吃...
一是找对医生  只有经验丰富的老中医才能开出最合适的膏方,避免药不对症。

  二是看好服用膏方的时间  虽说冬季进补,但对于亚健康人群,不用像慢性病患者一样赶在立冬就开始吃膏方,可以延迟到冬至左右开始。慢性病患者则需要根据医嘱,一般会从立冬吃到立春。

  三是弄清自己究竟适不适合服用膏方  很多人其实并不需要吃膏方,对这类人,冬季食补比药补更合适。老中医建议冬季可多吃芝麻、核桃、黑木耳、蜂蜜、萝卜等食物作为食补。

  四是膏方价格并不是越贵越好  “药无贵贱,妙用则灵”,适合患者的药材才是最好的,有时也许一张方子不会出现很名贵的药材,但效果却非常好。老中医就曾接诊过一名患者,去省城开了一万多的方子,吃了更不舒服,回湖州吃一千五六百的方子,效果反而好。

  此外,老中医还提醒大家,服膏方时要注意身体情况,如患感冒、发烧、消化不良、腹痛腹泻,要停服,咨询医生。此外,服膏方过程中要忌生冷、油腻、黏滑的不消化食物,萝卜、浓茶、生葱也应忌食,保持良好的生活习惯。健康美食坊 www.366af.com



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