• WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
食谱妙方

降压降脂家常菜 醋泡海带的做法

时间:2013-5-23 9:45:40  作者:健康美食坊  来源:http://www.366af.com  查看:428  评论:0
内容摘要:    在中国人的餐桌上,醋是最常见的调味品之一,醋泡花生、糖醋里脊……这些经典的组合更是受到了大家的认可。下面,我想给大家推荐一款能降压降脂的家常菜——醋泡海带。  海带营养丰富,其中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病和骨痛病也有一定作...
    在中国人的餐桌上,醋是最常见的调味品之一,醋泡花生、糖醋里脊……这些经典的组合更是受到了大家的认可。下面,我想给大家推荐一款能降压降脂的家常菜——醋泡海带。

  海带营养丰富,其中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降血脂的作用,能帮助预防动脉硬化,降低胆固醇。而醋也有一定的降脂降压作用,两者合用,效果更好,并且醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸等“酸”类,能使海带中含有的钙、铁等矿物质溶解出来,从而提高其吸收利用率。

  具体做法是,将海带煮熟后切成丝,加入陈醋或米醋,浸泡半个小时候捞出来就可以吃了,如果感觉太酸,可以拌入白菜丝等一起吃。胃溃疡和胃酸过多的患者不宜吃,因为醋会腐蚀胃肠黏膜,加重溃疡。此外,海带性寒,脾胃虚寒者也不宜食用。健康美食坊 www.366af.com



    本网转贴的文章均转载自国家正规网站,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。 如涉及作品内容、版权和其它问题,请与我们联系:邮箱:274695182@qq.com
    上一篇:没有了
    下一篇:健康食谱之核桃扒菜的做法

    366健康美食坊 版权所有 © 2004-2012 (www.366af.com)保留所有权利

    粤ICP备11587630号