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助性饮食

绝经期后女性补钙同时补维D防骨质疏松

时间:2013-6-10 22:01:54  作者:健康美食坊  来源:http://www.366af.com  查看:486  评论:0
内容摘要:    前不久,国内学者对我国五个地区的5000余例中老年妇女身体情况调查显示,40-50岁中年妇女骨质疏松症的患病率为16.1%,60-70岁的老年女性中超过20%也患有此症。在此提醒,绝经期后女性要特别防范骨质疏松。 &nbs...
    前不久,国内学者对我国五个地区的5000余例中老年妇女身体情况调查显示,40-50岁中年妇女骨质疏松症的患病率为16.1%,60-70岁的老年女性中超过20%也患有此症。在此提醒,绝经期后女性要特别防范骨质疏松。

    为预防骨质疏松的发生,女性在绝经后更要注意补充钙剂,同时还要补充维生素D。维生素D经过体内肝肾代谢活化后能调节钙磷代谢,促进钙在肠道中充分吸收,从而有利于骨钙的沉积。同时,它对骨骼成骨细胞有促进增生、增殖的作用,是骨骼生长、发育必不可少的激素,对预防骨质疏松有重要作用。要提醒的是,中老年人随着年龄的增长,肝肾功能会出现退化,无法顺利将维生素D激活为活性维生素D。因此,老年妇女此时可选择服用已经激活了的活性维生素D制剂,如目前广泛应用的罗盖全,既可以补充所需要的元素,又能减轻肝肾负担。健康美食坊 www.366af.com



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