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饮食资讯
  •  2012-11-16 15:03:34  点击:812  评论:0

    女性多吃橙子可减少患结石几率

      美国曾有一项调查显示,妇女容易患胆囊结石,这是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中,导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生可起到明显作用。因为橙子中的维生素C含量很高,可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸盐,从而使胆汁中胆汁酸盐的浓度下降,两者聚集形成胆结石... 阅读全文>>
  •  2012-11-12 16:49:04  点击:933  评论:0

    糖尿病人可适当进补人参

      糖尿病的确存在不少饮食忌口,尤其是糖分过高的食物,最好能彻底避免。但同时很多糖友都免疫力偏低,所以需要足够的营养支持。  专家建议,每次小剂量地服用人参,不会提高糖友的血糖,但进补滋补品不可过量,吃多了容易上火。另外,如果糖友同时有感冒发热,或心率增快、血压升高等症状,以及患... 阅读全文>>
  •  2012-11-12 16:38:01  点击:807  评论:0

    过度食用奶酪等乳制品会降低年轻男子生育能力

       据英国《每日邮报》报道,一天吃3块以上奶酪,可能会降低年轻男子的生育能力。一些全脂乳制品也有此作用。   哈佛大学公共卫生学院的科学家调查了189名19-25岁的健康男性,通过问卷了解他们一周的饮食习惯(包括摄入乳制品、水果、肉类的频率),之后再调查受访... 阅读全文>>
  •  2012-11-12 16:37:47  点击:885  评论:0

    每天尽可能多走路不易患糖尿病

        美国一项研究显示,在患糖尿病风险高、锻炼少的人群中,每天尽可能多走路的人出现血糖失调问题的几率会比较低。    研究人员请1800多人戴了一周时间的计步器以计算他们通常每天走多少步路。专家建议... 阅读全文>>
  •  2012-11-9 13:45:53  点击:945  评论:0

    孕期多吃鸡蛋和瘦肉有助降低孩子疾病危险

      据英国《每日邮报》9月24日报道,美国康奈尔大学一项新研究发现,孕期多吃鸡蛋和瘦肉有助于降低孩子成年期高血压和心理健康疾病危险。  康奈尔大学科学家对26名孕妇怀孕7—9月期间“表观遗传标记物”(epigenetic markers,附属于DNA并影响基因作用的物质... 阅读全文>>
  •  2012-11-9 13:41:57  点击:953  评论:0

    儿童秋季腹泻康复后要注意加餐和补锌

        1、加餐  国内最近的一项调查报告显示,半数以上家庭对于之后的小孩(1-4岁儿童)都没有及时加餐,以致影响孩子的营养供给和生长发育。鉴于此,儿科专家强调,腹泻康复之后的小儿,在接下来的两周内必须每天加餐1-2次。... 阅读全文>>
  •  2012-11-9 13:16:26  点击:897  评论:0

    古井贡酒被曝大量采购酒精勾兑

        “年份原浆,古井贡酒;纯正原浆,手工酿造。”这句广告词,使古井贡酒“年份原浆”的形象深入人心。然而,2012年半年报里大量采购酒精的一个细节,却使得公司的品牌信誉受到了广泛质疑。  8月22日,古今贡酒发布半年报,今年上半年公司营业收入和净利润双双实现... 阅读全文>>
  •  2012-11-6 13:41:36  点击:886  评论:0

    蜂蜜润肺止咳的作用有限

        近期,一条消息在微博上热转:全球儿科的权威杂志《儿科》发表文章说,喝蜂蜜水止咳效果很好,超过止咳糖浆。蜂蜜不仅可以止咳,还可以改善睡眠、减轻感冒症状,因为蜂蜜能增加唾液分泌,帮助化痰和润滑呼吸道。     ... 阅读全文>>
  •  2012-11-3 15:59:50  点击:964  评论:0

    “趁热吃”伤食道增加罹患食道癌的风险

    “趁热吃”一向是中国人待客的一句客套话,不过,这种礼节似乎应该改改了。这种常年累月的、不正确的饮食习惯,将大大地增加罹患食道癌的风险。 ... 阅读全文>>
  •  2012-11-1 11:30:51  点击:1249  评论:0

    喝饮料补充维生素C不能代替水果

      目前,市面上出售的饮料种类多样,很多家长给孩子购买添加维生素C(VC)的饮料。但喝一瓶苹果汁饮料就真的像售货员所说相当于吃几个苹果所含维生素C的含量吗?   饮料中添加的维生素C,虽然和水果中的维生素C一样,但喝果汁未必达到改善健康的效果。因为在饮料中除了含有维生素C,... 阅读全文>>
  •  2012-11-1 11:30:00  点击:539  评论:0

    牛初乳有副作用,婴儿慎吃牛初乳

          牛初乳不能简单地等同于人初乳。尽管都是初乳,不同的哺乳动物之间,初乳的成分却往往有很大差别。首先,牛初乳中的蛋白质含量要远高于人初乳,而且主要以酪蛋白为主,因此不适合婴儿食用,这同平常建议12月龄以下的婴儿不太适合... 阅读全文>>
  •  2012-11-1 11:27:31  点击:1250  评论:0

    一日多餐有助于降低高血压和高血脂

      早、中、晚,一日三餐是绝大多数人的饮食习惯。但据英国《每日邮报》近日报道,最新研究发现,少吃多餐对健康更有利,对某些人群来说,将“一日三餐”改为“一日多餐”,有助于降低高血压和高血脂,控制体重,因而更有益健康。   在一项最新研究中,英国伦敦大学帝国学院科学家对来自英国... 阅读全文>>
  •  2012-11-1 10:42:18  点击:480  评论:0

    准妈妈吃坚果可降低孩子过敏风险

      多年来,医生一直建议孕妇避开坚果,以免增加孩子日后过敏的危险。然而,据英国《每日邮报》8月28日报道,最新《过敏与临床免疫学杂志》刊登丹麦一项新研究发现,准妈妈吃坚果可降低孩子过敏风险。   新研究中,丹麦哥本哈根的国家血清研究所研究人员调查了6万名母亲及其孩子,跟踪调... 阅读全文>>
  •  2012-10-31 14:07:38  点击:505  评论:0

    补充叶酸要从准备怀孕时就开始

        出生缺陷发生率的上升,使人们开始更多地关注补充叶酸等预防出生缺陷的方法。专家提醒,补充叶酸要从准备怀孕时就开始,不要怀孕后才“临时抱佛脚”。     我国北方的妇女叶酸缺乏的问题比较普遍,大多体内叶酸水平较... 阅读全文>>
  •  2012-10-31 14:04:22  点击:569  评论:0

    三大饮食坏习惯易升高血压

      坏习惯1:不爱生吃叶菜   我们都知道,控制高血压的饮食原则是低盐少油。但家庭医生提醒,很少吃新鲜的生蔬菜也会影响H型高血压的发生。由于中西方饮食的差异,我们大多数人的饮食习惯是熟吃蔬菜,这个很少会生吃叶菜的行为会影响到叶酸的摄入量。有数据显示,我国低叶酸率人群占60%... 阅读全文>>
  •  2012-10-31 14:03:58  点击:489  评论:0

    年轻女性服用避孕药会增加日后患高血压的危险

          英国《每日邮报》近日报道,《欧洲心脏病预防杂志》刊登澳大利亚一项新研究发现,年轻女性服用避孕药会增加日后患高血压的危险。即使服用避孕药几个月,其血压也明显高于其他同龄女性。    &... 阅读全文>>
  •  2012-10-31 14:03:07  点击:466  评论:0

    麻辣食品有降血压、降胆固醇的功效

         辛辣食品食用过多会让人便秘、上火,但香港中文大学最近一项研究表明,辣椒中的辣椒素有降血压、降胆固醇的功效,从而有效保护人们免受心脏病的侵袭,“当然,我们并不是建议人们多食用辛辣食品,健康的饮食是一种营养均衡的饮食。辣椒只能作为... 阅读全文>>
  •  2012-10-31 14:00:34  点击:439  评论:0

    中青年人吃豆类食品可降低血压

      前不久,美国心脏学会年度科学会议发布的研究显示,每天摄入豆类食品可以降低中青年人群的血压。因为豆类食品中富含异黄酮,这种物质是豆奶、豆腐、绿茶以及花生中的一种关键的化合物。它的功效在于诱发酶类增加,而该种酶类可以产生一氧化氮,促进血管扩张,这样就降低了血管壁的血... 阅读全文>>
  •  2012-10-30 20:18:28  点击:436  评论:0

    过量喝咖啡易致骨质疏松

      我国是拥有骨质疏松症患者最多的国家,骨质疏松率为15.7%,患者总人数超过9000万。家庭医生在线近日进行了“世界骨质疏松日调查”,结果显示,66.67%的参与者均有骨质疏松高危人群特征,96.55%受访者有影响骨质健康的不良饮食习惯。其中,经常喝咖啡、浓茶就是最常见的不... 阅读全文>>
  •  2012-10-30 20:15:33  点击:439  评论:0

    长期过量服用止咳药会导致骨质破坏和骨钙流失

          时值初秋,早晚温差挺大,导致我们周围感冒的人有所增加。由于秋燥,感冒的人很容易出现咳嗽、咳痰等呼吸道不适症状。止咳药水由于功效好、口感不错成了许多年轻人的首选。然而,专家指出,止咳药水中的磷酸可待因会导致身体钙质流... 阅读全文>>

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