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专家视点
  •  2013-5-23 9:45:39  点击:435  评论:0

    专家开出了一份餐桌上的“降压药”处方

        统计显示,在中国每年死亡的300万心血管病患者中,50%都与高血压有关。对此,专家开出了一份餐桌上的“降压药”处方。  洪韶光 北京安贞医院教授:“一豆三子一米”  “一豆”即豌豆 豌豆所含的胡萝卜素、维生素E以及维生素C等成分的量... 阅读全文>>
  •  2012-11-12 16:39:21  点击:498  评论:0

    饮食专家提醒 春季应少吃脂肪

        在日常饮食中,控制食盐的摄入量是十分必要的。众所周知,因为食盐的成分是氯化钠,其中含有钠离子,过量摄入钠会导致高血压。  1、少吃脂肪  我们不建议完全不吃脂肪,因为健康的身体离不开脂肪,但是,我们摄入的脂肪种类必须控制。饱和脂肪会增加血液胆固醇的含量... 阅读全文>>
  •  2012-11-7 13:26:25  点击:502  评论:0

    糖尿病人应多吃黑色食物

      正确饮食是有效预防和控制糖尿病的关键。糖友饮食应严格控制糖类和饱和脂肪摄入量,多吃高纤维低脂低糖食物。专家称,糖尿病患者应该多吃点黑色食物。   1、黑木耳 黑木耳含木耳多糖,有助于降低血液黏稠度。其中所含甘露聚糖、木糖和膳食纤维有助于减少人体血糖波动,调节胰岛素分泌,... 阅读全文>>
  •  2012-11-5 13:29:00  点击:467  评论:0

    中医养生指导:6款防病降温小药茶

      而天气炎热,老人的慢性病也会加剧。因此,夏天老人可以适当喝点中药茶,能防暑降温,预防慢性病。   防暑茶。1.茶叶6克,藿香9克,水煎代茶饮。用于防治中暑。   2.鲜藕250克,洗净切片,加适量姜、糖煎汤代茶饮。用于预防中暑。   3.鲜荷叶1—2张,煎汤代茶... 阅读全文>>
  •  2012-11-5 13:17:35  点击:547  评论:0

    专家观点:孩子并非必须喝儿童牛奶

        儿童牛奶都不是保健品     儿童牛奶分为健骨型、益智型、呵护肠胃型等,是否真的有效?专家说,按我国的管理法规,要想宣传某种食用产品对人体有什么特殊保健作用,必须按规定进行相关实验研究,证明有效之后,申请到... 阅读全文>>
  •  2012-11-5 13:17:32  点击:569  评论:0

    改善儿童偏食不能单靠饮用偏食奶粉

      家里有个挑食、偏食的宝宝,常常让家长头疼不已,担心孩子在成长中营养不良,影响发育。其实,很多奶粉商家也想到了这点。目前,市场上不少品牌推出“多营养配方粉”、“全营养配方粉”等“偏食奶粉”系列,声称能给偏食儿童提供全面有效的营养补充。既不用和宝宝在饭桌上“斗智斗勇”,还能让... 阅读全文>>
  •  2012-11-5 13:15:24  点击:472  评论:0

    吃火锅不上火有讲究

        秋季天气寒冷又干燥,爱吃火锅的朋友们,在吃火锅后容易感到喉咙干疼、嘶哑。其实,这很可能是咽炎在作祟。     火锅店常常搭配烧烤、冰啤等一起售卖,这些食物很受欢迎。由于烧烤和火锅都是趁热吃,而且辣椒刺激性很... 阅读全文>>
  •  2012-11-4 16:11:13  点击:571  评论:0

    专家提醒 夏季喝凉茶也是有讲究的

      夏季喝凉茶也是有讲究的   夏天有些人喜欢把凉茶冰镇后喝,这样不仅容易失去原有功效,还可能损伤人的脾胃功能,使人出现腹胀等不适症状。因为凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药,易损伤人体的阳气和津液。   另外,中医师还指出,中药凉茶毕竟是药物,不适宜每天都喝,一般连续... 阅读全文>>
  •  2012-11-4 16:10:58  点击:497  评论:0

    经常吸烟的人应多喝茶

      一是可以减轻吸烟诱发癌症(癌症食品)的可能性。饮茶有防癌抗癌作用,茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放,控制癌细胞的增殖。自由基是人体在呼吸代谢过程中,在消耗氧的同时产生的一组有害“垃圾”。它几乎存在于人体的每一个细胞之中,是人体的一大隐患和“定时炸弹”。   研究表明... 阅读全文>>
  •  2012-11-4 16:10:34  点击:501  评论:0

    健康饮品提醒 降秋燥DIY滋润茶饮

      茶饮不但可以补充水分,去除秋日的干燥,还可以因应各种健康症状添加不同的营养材料,非常健康滋润哦!   秋季白领保健茶饮:   枸杞茶   枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。   另外,枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力... 阅读全文>>

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