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疾病调理
  •  2013-5-23 9:45:41  点击:442  评论:0

    自制简便食疗药膳方降低血脂

        选用合理科学的食疗,对降低血脂,预防冠心病发作或复发,改善病人的生活质量,有重要意义。现介绍几种可在家中自制的简便食疗药膳方,供高脂血症或高血压、冠心病等患者选用。  山楂菊花饮  山楂、菊花各10克,决明子15... 阅读全文>>
  •  2013-5-23 9:45:40  点击:407  评论:0

    高血脂吃什么好?推荐高血脂老人一日食谱

        早餐:去脂或低脂牛奶250毫升(不食用牛奶者可以用豆浆代替),玉米面发糕(或其杂粮馒头、杂粮粥等)100克,时令蔬菜或新鲜水果150克。  午餐:馒头或米饭100克,清蒸鱼(鱼100克),炒茄丝(茄子100克),蔬菜汤。  晚餐:馒... 阅读全文>>
  •  2012-12-16 11:53:01  点击:760  评论:0

    每天吃3次葡萄干可降低饭后血糖

    一项新研究发现,与其他等热量零食相比,每天吃3次葡萄干可显著降低饭后血糖。美国研究人员发现,吃葡萄干可以使糖化血红蛋白降低0.12%。葡萄干的升糖指数相对较低,含有丰富的纤维素和多种抗氧化剂,这些都有利于血糖控制。... 阅读全文>>
  •  2012-12-16 11:53:01  点击:652  评论:0

    两款适合糖友秋季食用的美食

    1、五谷杂粮粥  材料:大米10克、小米15克,燕麦片、玉米粒、绿豆共25克,青菜叶50克,盐少许。  做法:第一步,先将玉米粒、绿豆洗净与冷水一起大火煮30分钟。第二步,加入大米、小米后中火煮30分钟,放入燕麦片、青菜叶、盐再煮10分钟后即食。  推荐理由:首先清肺去燥,降脂升... 阅读全文>>
  •  2012-12-16 11:53:00  点击:584  评论:0

    教糖友如何记饮食日记

    糖友饮食日记应包括饮食及与饮食相关的内容。比如:1.食品种类、用量摄入记录:每日坚持摄入营养师为您制定的个体化热能和饮食平衡,记录与之相关的各种食物种类和用量。种类是否齐全,是否包括主... 阅读全文>>
  •  2012-12-16 11:53:00  点击:678  评论:0

    糖尿病人吃什么好?试试这款无糖南瓜蛋糕

    首先是南瓜戚风蛋糕体的做法。  方子:鸡蛋4个,过筛南瓜泥80克,低粉60克,木糖醇40克,油40克,盐少许,柠檬汁几滴。  PS:南瓜很水,所以方子不加水了。  做法:1.蛋白放入无水无油的容器中备用,并滴入柠檬汁及盐;  2.在蛋黄中加入木糖醇、南瓜泥和油后搅拌均匀,筛入低筋... 阅读全文>>
  •  2012-12-16 11:52:59  点击:493  评论:0

    单纯食疗不能治疗糖尿病

    曾经受“张悟本绿豆养生理论”的影响,糖尿病患者中一度流传着“绿豆能治糖尿病”的说法。很多人每天3~5斤绿豆熬汤吃下去想把糖尿病治好,但最终被证明这是伪科学观点。  关于绿豆能治疗糖尿病是没有任何依据的,是不科学的。绿豆确实具有一定的药用价值,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分... 阅读全文>>
  •  2012-12-7 21:09:57  点击:526  评论:0

    吃对主食能控好一半血糖

    对糖友而言,碳水化合物的种类和数量对餐后血糖的控制非常关键,吃对主食其实就相当于控好一半血糖。糖友每天吃主食的量应为半斤左右,种类选择上要做到以下几点:  粗一点儿。稻谷、小麦等本身含有丰富的B族维生素和矿物质,但在精加工过程中,由于谷胚和麸皮被碾磨掉,这些营养素遭到破坏。加工得... 阅读全文>>
  •  2012-12-7 21:09:54  点击:585  评论:0

    教糖友拆穿“无糖”食品的伪装

    无糖食品一直被糖友当成放心食品来食用,然而,事实并非如此。  首先,“无蔗糖”只是说不含有日常所吃的蔗糖(白糖),并不保证没有葡萄糖等其他的糖。有些号称“无蔗糖”的产品用淀粉糖浆、果葡糖浆、麦芽糖浆之类作为甜味来源,而它们升高血糖的效率可能比蔗糖更快。  其次,无糖食品一般含有甜... 阅读全文>>
  •  2012-12-7 21:09:48  点击:403  评论:0

    糖尿病吃什么水果好?水果首选“低糖”

    很多糖友都有这种顾虑,水果这么甜,是否对控糖不利呢?其实,根据其血糖指数,许多水果的值并不是很高。米饭的血糖指数为88,而苹果只有36。因此,糖友可以吃水果,因为水果中还含有大量的维生素和果胶,对健康有利,甚至有一定辅助降糖作用,但如何吃水果确实有讲究。  糖友吃水果,首先要“择... 阅读全文>>

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