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健康小常识
  •  2012-11-21 13:43:44  点击:809  评论:0

    健康饮食小常识:止咳剂不要兑水喝

      患了咳嗽后,许多人会选择用喝止咳剂来止咳。由于止咳剂是液体,在服用时,有些人会把止咳剂兑上开水进行服用,其实这是一种错误的服用方法。  止咳剂一般为糖浆类复方制剂,若用热水冲服,会稀释糖浆,降低黏稠度,血液里的药物浓度没有达到应有的浓度,不能在呼吸道形成保护性“薄膜”,影响疗... 阅读全文>>
  •  2012-11-21 13:43:43  点击:868  评论:0

    粗粮虽好不宜多吃

      粗粮是一把“双刃剑”,大量进食粗粮,可导致一次性摄入大量不溶性膳食纤维,使胃排空延迟,造成腹胀、早饱、消化不良等。  大量进食粗粮,可能影响钙、铁、锌等元素的吸收。在延缓糖分和脂类吸收的同时,也在一定程度上阻碍了部分常量和微量元素的吸收,特别是钙、铁、锌等元素。这对于本身就缺... 阅读全文>>
  •  2012-11-19 20:49:23  点击:908  评论:0

    健康饮食小常识:三个饮食禁忌

      1、饮咖啡要适量  很多人喜欢自己买了咖啡豆研磨制作,会倍加味道香浓。虽然适量的咖啡因会刺激大脑皮层,促进感觉判断和记忆,让心肌机能和血管扩张能力增强,并提高新陈代谢,但过量的咖啡却会影响睡眠,从而损害大脑,可是得不偿失哦。  2、饭前勿吃番茄  番茄有很多对人体有益的营养成... 阅读全文>>
  •  2012-11-16 15:03:33  点击:882  评论:0

    阿胶也是男人进补的良药

      提起阿胶,有不少人认为它是妇科良药,是女人用来补血的,似乎男人不适用。事实真的如此吗?  中国中医研究院科技合作中心副主任尹志超教授告诉记者,最早服用阿胶的其实正是现在对阿胶避而远之的男人们,“阿胶与男人的故事要久远悠长得多”。史书记载,历史上第一位用诗来记录服用阿胶的男性,... 阅读全文>>
  •  2012-11-13 17:01:02  点击:844  评论:0

    白菊花的功效与作用和常用验方介绍

      白菊花又名节华、甘菊,为菊科植物白菊的头状花序,每当深秋,寒气袭人、万花凋谢时,唯有菊花此时却五彩缤纷,变化多姿,傲霜怒放,它不仅供人观赏,还有很高的药用价值。  白菊花性凉,味甘苦,含有挥发油、菊苷、氨基酸、黄酮类及维生素B1等成分,具有疏风清热、明目解毒的功效,常用于治疗... 阅读全文>>
  •  2012-11-8 10:39:29  点击:934  评论:0

    一日多餐有助于降低高血压和高血脂

      早、中、晚,一日三餐是绝大多数人的饮食习惯。但据英国《每日邮报》近日报道,最新研究发现,少吃多餐对健康更有利,对某些人群来说,将“一日三餐”改为“一日多餐”,有助于降低高血压和高血脂,控制体重,因而更有益健康。  在一项最新研究中,英国伦敦大学帝国学院科学家对来自英国、日本、... 阅读全文>>
  •  2012-11-8 10:32:06  点击:657  评论:0

    饭后不洗澡酒后不洗头

      谚语说:“饭后不洗澡,酒后不洗脑。”这里面藏着益寿延年的大学问。  吃饱饭后,人的消化系统开始工作,大量的血液在胃部运转,其他器官血液相对减少。这时候洗澡,皮肤和肌肉血流量增加,胃部没有充分血液,就会影响人体对食物的消化和吸收。虽然洗澡不是剧烈运动,但对于患有心脑血管疾病的老... 阅读全文>>
  •  2012-11-8 9:13:29  点击:726  评论:0

    颜色越深越抗癌 10种天然抗癌食物

        1、茶叶:  另据报道,茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。  2、麦麸:  麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘、肥胖症、龋齿等病症,还可预防肠癌的发生。麦麸中含有丰富的纤维素,纤维素是一种不溶性纤维,能稀释肠道内的多种致癌... 阅读全文>>
  •  2012-11-5 13:17:34  点击:737  评论:0

    奶片含添加剂过量食用对孩子健康有危害

      奶香浓郁的奶片,是许多小朋友喜欢的零食。家长们觉得奶片是“固体的奶”,营养丰富,也常给孩子吃。其实,不少奶片中含有添加剂,过量食用对孩子健康有潜在危害。   现在市售的奶片有许多种,比如奶酪片、羊奶片、牛奶片、奶球、酸奶干、奶味奶酪、牛初乳奶贝和奶酥等。这些产品五花八门... 阅读全文>>
  •  2012-11-5 13:12:56  点击:633  评论:0

    维生素忌与这些食物同服

        维生素A、B2与酒类     维生素A发挥主要功能,是通过将视黄醇转化为视黄醛,而这一转化过程需要醇脱氢酶和辅酶的作用,由于醇脱氢酶与乙醇有较强的亲和力,因此酶首先与乙醇起作用。由于乙醇在代谢过程中对醇脱氢... 阅读全文>>

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