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  • 健康菜谱之冻豆腐炖鸭
     2012-11-3 15:59:58  点击:1041  评论:0

    健康菜谱之冻豆腐炖鸭

    材料:鸭子半只、冻豆腐300克、青椒2个   调料:葱、姜、盐、生抽、甜面酱、料酒、八角、花椒、香叶、草果、豆蔻、辣椒   做法:1、八角、花椒、香叶、草果、... 阅读全文>>
  • 健康菜谱之菌菇面筋煲
     2012-11-3 15:59:57  点击:753  评论:0

    健康菜谱之菌菇面筋煲

    菌菇面筋煲的做法   材料:油面筋、菌菇、蚝油、生抽、绵白糖。   做法:   1、将各种菌菇去蒂,清洗干净,分成小朵,放入开水中汆烫后捞出沥干水分。   2、油面筋用开水泡软。小... 阅读全文>>
  • 健康菜谱之咖喱烩时蔬配杂米饭
     2012-11-3 15:59:40  点击:499  评论:0

    健康菜谱之咖喱烩时蔬配杂米饭

    秋季美食 咖喱烩时蔬配杂米饭   材料:   菜花、西兰花、胡萝卜、土豆、洋葱、茴香、咖喱粉、紫米、燕麦、糙米、柠檬。   做法:   1、菜花、西兰花清洗干净分成小朵。胡萝卜、土豆去皮,洗净,... 阅读全文>>
  • 健康菜谱之碧绿虾仁
     2012-10-24 10:38:44  点击:614  评论:0

    健康菜谱之碧绿虾仁

    原料:鲜碗豆50克,虾仁150克,豌豆苗200克,蛋清1个做法:1. 虾仁加少许碱面腌制,然后用水冲去碱,用毛巾沾干水分;2. 加盐、胡椒、蛋清、干淀粉上浆,用油滑熟,控去水;3. 锅内留底油,下葱姜末、虾仁、鲜豌豆稍炒,倒入事先用水淀粉、盐、胡椒、清汤兑成的汁;4. 翻炒装盘,... 阅读全文>>

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